Amidos específicos funcionam apenas eliminando células pré-cancerosas e prevenir o câncer de cólon. Amidos tolerantes presentes em ervilhas, feijão, banana e preparados e refrigerados arroz e arroz mover através do cólon, redução da inflamação e eliminando pólipos pré-cancerosas. Pesquisadores da Universidade do Colorado dizer depois de amidos são aquecidos, eles perdem o poder. Amidos resistentes também ajudam com o gerenciamento de peso, que pode ajudar evitando outras doenças associada a obesidade como também o câncer de mama.
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